5.1 km | 00:22:37 | 04:27/km日期: 2016-02-24 08:04 - 平均心率: 173 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
Pace: 04'41" / 04'33" / 04'32" / 04'31" / 04'11" / 02'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" | 398 / 398 |
2 | | 04'46" (+00'18") | 397 / 796 |
3 | | 04'38" (+00'10") | 401 / 1197 |
4 | | 04'31" (+00'03") | 406 / 1604 |
5 | | 04'38" (+00'10") | 400 / 2004 |
6 | | 04'31" (+00'03") | 405 / 2409 |
7 | | 04'32" (+00'04") | 405 / 2815 |
8 | | 04'31" (+00'03") | 406 / 3222 |
9 | | 04'31" (+00'03") | 409 / 3632 |
10 | | 04'33" (+00'05") | 405 / 4037 |
11 | | 04'30" (+00'02") | 406 / 4444 |
12 | | 03'43" | 624 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 241.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'33" | 00:09'14" |
3 | 04'32" | 00:13'46" |
4 | 04'31" | 00:18'17" |
5 | 04'11" | 00:22'28" |
5.1 | 02'11" | 00:22'37" |