5.0 km | 00:34:46 | 06:55/km日期: 2023-07-09 05:46 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'30" / 07'40" / 12'11" / 08'09" / 05'59" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'40" | 00:15'10" |
| 3 | 12'11" | 00:27'21" |
| 4 | 08'09" | 00:35'30" |
| 5 | 05'59" | 00:41'29" |
| 5.0 | 04'28" | 00:41'33" |
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