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全馬 | 05:17:05 | 07:30/km | 第3馬
日期: 2016-02-21 06:24 - 總爬升: 383 m - 天氣: 涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 2253 Cal
· 留言 最慘一役!!為了左小腿的肌腱發炎減少練跑,果然肌耐力明顯不足,在18K左右便開始抽筋,且越來越頻繁抽到爆~只好跑走廷吃喝的完賽...記取這次慘痛的教訓努力加強自我!吼~~ 賽前宣言: 去年是參加半馬,而這次要來勇闖我的第三馬!
2月累積里程 : 112.30 km Mizuno Wave Rider 19 累積 : 462.5 km TCX 上傳 | 8 years ago
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