3.1 km | 00:14:30 | 04:42/km日期: 2023-07-07 20:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 05'04" / 04'45" / 04'26" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'31") | 396 / 396 |
2 | | 04'57" (+00'23") | 407 / 803 |
3 | | 04'56" (+00'22") | 414 / 1217 |
4 | | 04'40" (+00'06") | 409 / 1626 |
5 | | 04'49" (+00'15") | 408 / 2035 |
6 | | 04'34" | 414 / 2450 |
7 | | 04'36" (+00'02") | 412 / 2863 |
8 | | 03'26" | 214 / 3077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
164.01 km Reebox sole fury 累積 :
258.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'45" | 00:09'49" |
3 | 04'26" | 00:14'15" |
3.1 | 03'25" | 00:14'31" |