Spencer 2023/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Spencer 台中
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3.1 km | 00:17:48 | 05:47/km

日期: 2023-07-06 21:26 - 地點: 老地方 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'41" / 05'41" / 05'47" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'40"

1002 / 1002

2

05'41"

(11'22")

05'41" (+00'01")

999 / 2001

3

05'47"

(17'09")

05'44" (+00'04")

1007 / 3008

4

00'23"

(17'32")

06'09" (+00'29")

62 / 3071

基本訓練

7月累積里程 : 105.16 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 1 year ago

Ah Jen 和たかひろHeo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'41"	00:11'22"
3	05'47"	00:17'09"
3.1	05'23"	00:17'32"

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