15.2 km | 01:22:28 | 05:25/km日期: 2023-07-05 18:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 05'48" / 05'27" / 05'12" / 05'23" / 05'29" / 05'32" / 05'14" / 05'38" / 05'35" / 05'18" / 05'09" / 05'29" / 05'40" / 05'28" / 05'06" / 05'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 138.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'27" | 00:11'15" |
3 | 05'12" | 00:16'27" |
4 | 05'23" | 00:21'50" |
5 | 05'29" | 00:27'19" |
6 | 05'32" | 00:32'51" |
7 | 05'14" | 00:38'05" |
8 | 05'38" | 00:43'43" |
9 | 05'35" | 00:49'18" |
10 | 05'18" | 00:54'36" |
11 | 05'09" | 00:59'45" |
12 | 05'29" | 01:05'14" |
13 | 05'40" | 01:10'54" |
14 | 05'28" | 01:16'22" |
15 | 05'06" | 01:21'28" |
15.2 | 05'07" | 01:22'28" |