3.1 km | 00:20:14 | 06:36/km日期: 2023-07-05 20:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 07'06" / 06'27" / 06'16" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'13") | 64 / 3064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
130.70 km 
mizuno aero20 +R 累積 :
670.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'27" | 00:13'33" |
| 3 | 06'16" | 00:19'49" |
| 3.1 | 06'24" | 00:20'14" |
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