綠茶 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

綠茶桃園
ID 9774

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5.2 km | 00:29:20 | 05:35/km

日期: 2016-02-21 21:15 - 地點: 南港公園 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%

Pace: 05'28" / 09'18" / 05'32" / 05'47" / 05'43" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'26"

(10'54")

05'26"

1000 / 2000

3

05'32"

(16'26")

05'32" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'46"

(22'13")

05'46" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'42"

(27'55")

05'42" (+00'16")

1000 / 5000

6

01'24"

(29'19")

05'55" (+00'29")

237 / 5237

飯後消脂一下！

2月累積里程 : 44.56 km

MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 2411.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Alex Hsu, 宅宅男🏠 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	09'18"	00:14'46"
3	05'32"	00:20'18"
4	05'47"	00:26'05"
5	05'43"	00:31'48"
5.2	05'54"	00:33'12"

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