7.0 km | 00:37:10 | 05:17/km日期: 2016-02-21 16:50 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 適合跑 - 平均心率: 151 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 6721 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 05'16" / 05'09" / 05'09" / 05'20" / 05'34" / 05'18" / 05'09" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'12") | 1008 / 1008 | 179 / 105 |
| 2 | | 05'04" | 1004 / 2013 | 182 / 108 |
| 3 | | 05'09" (+00'05") | 1009 / 3022 | 182 / 106 |
| 4 | | 05'15" (+00'11") | 1004 / 4027 | 180 / 105 |
| 5 | | 05'32" (+00'28") | 1003 / 5030 | 178 / 100 |
| 6 | | 05'17" (+00'13") | 1002 / 6033 | 182 / 103 |
| 7 | | 05'09" (+00'05") | 1007 / 7040 | 180 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.28 km 
ASICS亞瑟士 GEL-PULSE 7 累積 :
1592.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'09" | 00:10'25" |
| 3 | 05'09" | 00:15'34" |
| 4 | 05'20" | 00:20'54" |
| 5 | 05'34" | 00:26'28" |
| 6 | 05'18" | 00:31'46" |
| 7 | 05'09" | 00:36'55" |
| 7.0 | 07'16" | 00:37'10" |
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