4.2 km | 00:30:01 | 07:10/km日期: 2023-07-04 20:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 07'14" / 07'19" / 07'33" / 07'26" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 828 / 2828 |
| 4 | | 07'13" (+00'39") | 1000 / 3828 |
| 5 | | 07'54" (+01'20") | 353 / 4182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.20 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'19" | 00:14'33" |
| 3 | 07'33" | 00:22'06" |
| 4 | 07'26" | 00:29'32" |
| 4.2 | 07'02" | 00:30'49" |
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