10.8 km | 02:04:38 | 11:35/km日期: 2016-02-21 06:41 - 總爬升: 376 m - 地點: 十三分山 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 114 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%
Pace: 09'46" / 08'12" / 19'10" / 21'55" / 24'57" / 12'49" / 07'49" / 08'17" / 05'58" / 06'12" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'42" (+12'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'42" (+08'32") | 284 / 3284 |
| 5 | | 22'53" (+16'43") | 1000 / 4284 |
| 6 | | 19'36" (+13'26") | 1000 / 5284 |
| 7 | | 11'05" (+04'55") | 1000 / 6284 |
| 8 | | 06'54" (+00'44") | 1000 / 7284 |
| 9 | | 07'53" (+01'43") | 1000 / 8284 |
| 10 | | 06'10" | 1000 / 9284 |
| 11 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 10284 |
| 12 | | 05'57" | 470 / 10755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 225.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 08'12" | 00:17'58" |
| 3 | 19'10" | 00:37'08" |
| 4 | 21'55" | 00:59'03" |
| 5 | 24'57" | 01:24'00" |
| 6 | 12'49" | 01:36'49" |
| 7 | 07'49" | 01:44'38" |
| 8 | 08'17" | 01:52'55" |
| 9 | 05'58" | 01:58'53" |
| 10 | 06'12" | 02:05'05" |
| 10.8 | 06'13" | 02:09'47" |
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