David Su 2023/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

David Su 雲林
ID 331911

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40.7 km | 14:51:01 | 21:53/km

日期: 2023-07-02 02:57 - 總爬升: 1894 m - 卡路里: 2174 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'28"

(25'28")

2.36 (-8.76)

1000 / 1000

2

35'19"

(01:00'48")

1.70 (-9.41)

1000 / 2000

3

21'28"

(01:22'17")

2.80 (-8.32)

1000 / 3000

4

24'37"

(01:46'54")

2.44 (-8.67)

1000 / 4000

5

32'07"

(02:19'02")

1.87 (-9.24)

1000 / 5000

展開計圈分析

雲林

David Su

·

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

上存, Ko Win 和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

曾4＋ 🤣🤣🤣

2023-07-03 07:57 ·

1 個人推

柯享奇 👍👍👍

2023-07-03 09:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'29"	00:25'29"
2	35'19"	01:00'48"
3	21'29"	01:22'17"
4	24'38"	01:46'55"
5	32'07"	02:19'02"
6	30'26"	02:49'28"
7	37'43"	03:27'11"
8	58'31"	04:25'42"
9	50'52"	05:16'34"
10	52'32"	06:09'06"
11	26'34"	06:35'40"
12	20'54"	06:56'34"
13	24'49"	07:21'23"
14	20'17"	07:41'40"
15	27'09"	08:08'49"
16	18'04"	08:26'53"
17	24'26"	08:51'19"
18	21'56"	09:13'15"
19	18'15"	09:31'30"
20	36'48"	10:08'18"
21	24'35"	10:32'53"
22	27'43"	11:00'36"
23	28'55"	11:29'31"
24	82'29"	12:52'00"
25	10'50"	13:02'50"
26	09'17"	13:12'07"
27	06'24"	13:18'31"
28	05'31"	13:24'02"
29	06'22"	13:30'24"
30	05'42"	13:36'06"
31	14'03"	13:50'09"
32	13'26"	14:03'35"
33	12'19"	14:15'54"
34	16'39"	14:32'33"
35	11'55"	14:44'28"
36	15'26"	14:59'54"
37	11'11"	15:11'05"
38	05'59"	15:17'04"
39	06'10"	15:23'14"
40	13'45"	15:36'59"
40.7	13'03"	15:45'34"

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