11.0 km | 01:28:29 | 08:02/km日期: 2023-07-02 18:04 - 平均心率: 121 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 08'51" / 08'27" / 09'09" / 08'08" / 07'20" / 07'12" / 08'12" / 07'04" / 07'24" / 07'43" / 9016'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'42" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'00" (+01'57") | 1001 / 11001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 179.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 08'27" | 00:17'18" |
| 3 | 09'09" | 00:26'27" |
| 4 | 08'08" | 00:34'35" |
| 5 | 07'20" | 00:41'55" |
| 6 | 07'12" | 00:49'07" |
| 7 | 08'12" | 00:57'19" |
| 8 | 07'04" | 01:04'23" |
| 9 | 07'24" | 01:11'47" |
| 10 | 07'43" | 01:19'30" |
| 11.0 | 09'00" | 01:28'31" |
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