4.6 km | 00:56:25 | 12:19/km日期: 2023-07-01 09:36 - 平均心率: 85 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 12'30" / 12'37" / 11'52" / 11'53" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'31" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'36" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'53" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'01" (+01'10") | 579 / 4579 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.11 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'30" | 00:12'30" |
2 | 12'37" | 00:25'07" |
3 | 11'52" | 00:36'59" |
4 | 11'53" | 00:48'52" |
4.6 | 13'02" | 00:56'25" |