賴銘偉 2023/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

賴銘偉台中
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5.0 km | 00:39:36 | 07:54/km

日期: 2023-07-01 06:06 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 08'19" / 07'54" / 07'39" / 07'46" / 07'52" / 13'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 56.07 km

Mizuno WARE SKY 5 累積 : 755.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	07'54"	00:16'13"
3	07'39"	00:23'52"
4	07'46"	00:31'38"
5	07'52"	00:39'30"
5.0	11'39"	00:39'38"

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