9.1 km | 01:05:16 | 07:11/km日期: 2023-07-01 05:01 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 08'01" / 07'04" / 07'06" / 07'33" / 06'53" / 08'26" / 07'00" / 06'31" / 06'18" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" | 67 / 9067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 252.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'04" | 00:15'05" |
| 3 | 07'06" | 00:22'11" |
| 4 | 07'33" | 00:29'44" |
| 5 | 06'53" | 00:36'37" |
| 6 | 08'26" | 00:45'03" |
| 7 | 07'00" | 00:52'03" |
| 8 | 06'31" | 00:58'34" |
| 9 | 06'18" | 01:04'52" |
| 9.1 | 05'54" | 01:05'16" |
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