11.1 km | 01:31:46 | 08:15/km日期: 2023-06-30 18:09 - 平均心率: 124 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 09'22" / 09'17" / 07'53" / 07'07" / 07'07" / 07'18" / 09'42" / 07'32" / 07'20" / 09'23" / 08'49" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'41" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'22" (+02'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'49" (+01'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'34" (+01'28") | 111 / 11111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 167.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 09'17" | 00:18'39" |
| 3 | 07'53" | 00:26'32" |
| 4 | 07'07" | 00:33'39" |
| 5 | 07'07" | 00:40'46" |
| 6 | 07'18" | 00:48'04" |
| 7 | 09'42" | 00:57'46" |
| 8 | 07'32" | 01:05'18" |
| 9 | 07'20" | 01:12'38" |
| 10 | 09'23" | 01:22'01" |
| 11 | 08'49" | 01:30'50" |
| 11.1 | 08'30" | 01:31'47" |
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