陳璟瑩 2023/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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7.0 km | 00:55:44 | 07:56/km

日期: 2023-06-29 17:26 - 地點: 善化 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'47" / 07'12" / 07'26" / 07'29" / 08'53" / 09'28" / 08'10" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'42"

995 / 995

2

07'12"

(13'53")

07'14" (+00'32")

994 / 1989

3

07'25"

(21'18")

07'21" (+00'39")

1007 / 2996

4

07'36"

(28'54")

07'30" (+00'48")

1011 / 4008

5

08'53"

(37'47")

08'53" (+02'11")

999 / 5007

展開計圈分析

基本訓練...
7公里...！！

6月累積里程 : 123.47 km

mizuno wave rider 26 累積 : 1150.6 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 1 year ago

能自由的跑著就是幸福≈, 陳榮興和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'12"	00:13'59"
3	07'26"	00:21'25"
4	07'29"	00:28'54"
5	08'53"	00:37'47"
6	09'28"	00:47'15"
7	08'10"	00:55'25"
7.0	06'07"	00:55'32"

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