XazkChou ( 小飛 ) 2013/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

XazkChou ( 小飛 ) 台北市
ID 18490

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XazkChou ( 小飛 )

9.6 km | 01:19:58 | 08:17/km

日期: 2013-07-21 07:39 - 總爬升: 225 m - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 10'24" / 09'56" / 09'31" / 10'07" / 09'40" / 11'05" / 11'11" / 06'22" / 02'37" /

台北市

XazkChou ( 小飛 )

·

烘爐地o形越嶺越野團練成功!!!

7月累積里程 : 216.99 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1781.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

winy , Saha Lee 和其他 20 人說推

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觀看另 5 則留言

XazkChou ( 小飛 ) 你們那個是柏油路還土路阿?

2013-07-21 23:22 ·

Saha Lee 柏油路~滲一點點樓梯。

2013-07-21 23:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	09'56"	00:20'20"
3	09'31"	00:29'51"
4	10'07"	00:39'58"
5	09'40"	00:49'38"
6	11'05"	01:00'43"
7	11'11"	01:11'54"
8	06'22"	01:18'16"
9.6	01'01"	01:19'58"

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