10.6 km | 01:02:28 | 05:54/km日期: 2023-06-29 05:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 11'40" / 06'06" / 06'03" / 05'55" / 05'31" / 05'14" / 05'14" / 05'07" / 05'13" / 05'16" / 01'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
209.75 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'40" | 00:11'40" |
2 | 06'06" | 00:17'46" |
3 | 06'03" | 00:23'49" |
4 | 05'55" | 00:29'44" |
5 | 05'31" | 00:35'15" |
6 | 05'14" | 00:40'29" |
7 | 05'14" | 00:45'43" |
8 | 05'07" | 00:50'50" |
9 | 05'13" | 00:56'03" |
10 | 05'16" | 01:01'19" |
10.6 | 01'57" | 01:02'28" |