XazkChou ( 小飛 ) 2016/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

XazkChou ( 小飛 ) 台北市
ID 18490

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XazkChou ( 小飛 )

8.0 km | 00:46:06 | 05:44/km

日期: 2016-02-17 22:13 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

Pace: 05'35" / 05'56" / 05'36" / 05'52" / 05'44" / 05'51" / 05'50" / 05'31" / 08'43" /

維持低心率輕鬆跑~

2月累積里程 : 256.63 km

NIKE Free 5.0 累積 : 5853.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

阮思兆, ricky tseng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'56"	00:11'31"
3	05'36"	00:17'07"
4	05'52"	00:22'59"
5	05'44"	00:28'43"
6	05'51"	00:34'34"
7	05'50"	00:40'24"
8	05'31"	00:45'55"
8.0	08'38"	00:46'06"

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