6.1 km | 00:47:54 | 07:54/km日期: 2023-06-29 05:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'26" / 07'38" / 07'39" / 12'35" / 08'21" / 08'33" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'33" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'57" (+01'31") | 52 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 23.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'38" | 00:15'04" |
3 | 07'39" | 00:22'43" |
4 | 12'35" | 00:35'18" |
5 | 08'21" | 00:43'39" |
6 | 08'33" | 00:52'12" |
6.1 | 08'56" | 00:52'40" |