10.3 km | 00:58:26 | 05:39/km日期: 2016-02-17 20:03 - 地點: 新竹第二運動場 - 平均心率: 160 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 81%
Pace: 06'04" / 05'39" / 05'31" / 05'42" / 05'30" / 05'35" / 05'34" / 05'28" / 05'25" / 05'20" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'23" (+03'04") | 316 / 10316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
117.91 km 
ZOOT TT 7.0 累積 :
251.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'39" | 00:11'43" |
| 3 | 05'31" | 00:17'14" |
| 4 | 05'42" | 00:22'56" |
| 5 | 05'30" | 00:28'26" |
| 6 | 05'35" | 00:34'01" |
| 7 | 05'34" | 00:39'35" |
| 8 | 05'28" | 00:45'03" |
| 9 | 05'25" | 00:50'28" |
| 10 | 05'20" | 00:55'48" |
| 10.3 | 08'25" | 00:58'28" |
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