8.9 km | 00:52:10 | 05:51/km日期: 2016-02-17 18:55 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 57%
Pace: 05'18" / 04'32" / 04'31" / 04'39" / 06'02" / 06'33" / 05'21" / 07'31" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'47") | 988 / 988 |
| 2 | | 04'33" (+00'04") | 1013 / 2002 |
| 3 | | 04'29" | 992 / 2994 |
| 4 | | 04'39" (+00'10") | 1013 / 4007 |
| 5 | | 06'03" (+01'34") | 995 / 5003 |
| 6 | | 06'32" (+02'03") | 1002 / 6005 |
| 7 | | 05'19" (+00'50") | 1004 / 7009 |
| 8 | | 07'28" (+02'59") | 1004 / 8014 |
| 9 | | 08'36" (+04'07") | 896 / 8911 |
繼昨天赤腳跑今天先穿ㄚ拖跑 ……一開始衝太快 讓右腳感到不舒服 ，中途脫下ㄚ拖跑 ，結果跑不動 ，再穿上鞋子後跑一段距離拉幾下單幹再跑幾圈收操回家
今天終於遇上尤大哥
2月累積里程 : 207.32 km
Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'32" | 00:09'50" |
| 3 | 04'31" | 00:14'21" |
| 4 | 04'39" | 00:19'00" |
| 5 | 06'02" | 00:25'02" |
| 6 | 06'33" | 00:31'35" |
| 7 | 05'21" | 00:36'56" |
| 8 | 07'31" | 00:44'27" |
| 8.9 | 08'28" | 00:52'10" |
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