葉小白 2016/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

葉小白台南
ID 161846

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5.9 km | 00:27:39 | 04:40/km

日期: 2016-01-21 20:09 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 04'56" / 04'46" / 04'34" / 04'28" / 04'28" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

11:01'50" (+44'31")

1 / 1

2

04'47"

(09'46")

07:16'13" (+58'54")

1 / 2

3

04'37"

(14'23")

04:29'07" (+11'48")

1 / 3

4

04'25"

(18'48")

01:17'19"

1 / 4

5

04'31"

(23'19")

02:30'37" (+13'18")

1 / 5

6

04'20"

(27'39")

07:27'08" (+09'49")

0 / 5

1月累積里程 : 57.61 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳瑞郁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'46"	00:09'42"
3	04'34"	00:14'16"
4	04'28"	00:18'44"
5	04'28"	00:23'12"
5.9	04'53"	00:27'39"

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