11.4 km | 01:42:23 | 08:59/km日期: 2023-06-26 21:32 - 平均心率: 119 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 11'35" / 12'17" / 12'01" / 11'40" / 11'27" / 10'20" / 06'17" / 05'56" / 05'55" / 05'47" / 05'42" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+05'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'16" (+06'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" (+06'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" (+05'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'27" (+05'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'19" (+04'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'08" (+03'27") | 376 / 11376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
139.85 km 
母子鱷魚 藍綠丫拖 累積 :
1138.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 12'17" | 00:23'52" |
| 3 | 12'01" | 00:35'53" |
| 4 | 11'40" | 00:47'33" |
| 5 | 11'27" | 00:59'00" |
| 6 | 10'20" | 01:09'20" |
| 7 | 06'17" | 01:15'37" |
| 8 | 05'56" | 01:21'33" |
| 9 | 05'55" | 01:27'28" |
| 10 | 05'47" | 01:33'15" |
| 11 | 05'42" | 01:38'57" |
| 11.4 | 09'07" | 01:42'23" |
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