7.6 km | 01:10:13 | 09:15/km日期: 2023-06-25 08:08 - 平均心率: 115 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 09'13" / 08'41" / 10'04" / 09'05" / 10'42" / 06'51" / 12'18" / 05'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
408.38 km ![](images/medal_1.png)
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 08'41" | 00:17'54" |
3 | 10'04" | 00:27'58" |
4 | 09'05" | 00:37'03" |
5 | 10'42" | 00:47'45" |
6 | 06'51" | 00:54'36" |
7 | 12'18" | 01:06'54" |
7.6 | 05'08" | 01:09'56" |