洪麗雅 2016/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

洪麗雅高雄
ID 150074

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5.0 km | 00:32:51 | 06:31/km

日期: 2016-02-15 18:12 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66%

Pace: 06'35" / 06'44" / 06'26" / 06'33" / 06'22" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'37" (+00'18")

1017 / 1017

2

06'41"

(13'25")

06'39" (+00'20")

1004 / 2022

3

06'26"

(19'51")

06'28" (+00'09")

994 / 3016

4

06'33"

(26'24")

06'30" (+00'11")

1006 / 4023

5

06'21"

(32'45")

06'19"

1002 / 5025

6

00'06"

(32'51")

06'01"

16 / 5042

開工第一跑，跟蝴蝶&小鳥兒小團練！

2月累積里程 : 85.28 km

under armour Speedform Fortis 累積 : 63.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

風塵570, 黎瀟苑和其他 34 人說推

·

dylan Lee 運動愉快。

2016-02-16 08:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'44"	00:13'19"
3	06'26"	00:19'45"
4	06'33"	00:26'18"
5	06'22"	00:32'40"
5.0	04'19"	00:32'51"

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