4.0 km | 00:24:42 | 06:08/km日期: 2023-06-24 06:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'53" / 06'06" / 05'34" / 04'56" / 03'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
408.38 km ![](images/medal_1.png)
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'06" | 00:13'59" |
3 | 05'34" | 00:19'33" |
4 | 04'56" | 00:24'29" |
4.0 | 03'06" | 00:24'33" |