10.1 km | 01:17:01 | 07:39/km日期: 2023-06-24 07:42 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 917 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 09'07" / 08'13" / 07'40" / 07'48" / 07'28" / 07'29" / 07'26" / 07'29" / 07'03" / 07'02" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" | 49 / 10049 |
第一次用garmin，好像不能馬上同步上傳馬拉松世界，再研究。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 39~47 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 47~53 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 53~55 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 55~58 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 58~60 | 97.5~100% |
| 最大心率為60 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 08'13" | 00:17'20" |
| 3 | 07'40" | 00:25'00" |
| 4 | 07'48" | 00:32'48" |
| 5 | 07'28" | 00:40'16" |
| 6 | 07'29" | 00:47'45" |
| 7 | 07'26" | 00:55'11" |
| 8 | 07'29" | 01:02'40" |
| 9 | 07'03" | 01:09'43" |
| 10 | 07'02" | 01:16'45" |
| 10.0 | 05'45" | 01:17'02" |
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