3.8 km | 00:26:15 | 06:50/km日期: 2023-06-22 11:54 - 平均心率: 172 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 04'39" / 07'07" / 07'56" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'28") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'35" (+00'14") | 417 / 827 |
| 3 | | 04'21" | 241 / 1069 |
| 4 | | 16'41" (+12'20") | 209 / 1279 |
| 5 | | 04'27" (+00'06") | 416 / 1695 |
| 6 | | 04'47" (+00'26") | 428 / 2124 |
| 7 | | 04'49" (+00'28") | 224 / 2348 |
| 8 | | 19'14" (+14'53") | 213 / 2561 |
| 9 | | 04'54" (+00'33") | 416 / 2977 |
| 10 | | 05'07" (+00'46") | 420 / 3398 |
| 11 | | 04'49" (+00'28") | 227 / 3626 |
| 12 | | 16'21" (+12'00") | 207 / 3834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 07'07" | 00:11'46" |
| 3 | 07'56" | 00:19'42" |
| 3.8 | 07'51" | 00:26'15" |
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