8.3 km | 00:40:10 | 04:49/km日期: 2016-02-14 04:40 - 平均心率: 56 - 卡路里: 521 Cal
Pace: 03'01" / 00'56" / 03'37" / 05'56" / 06'06" / 06'01" / 05'37" / 06'01" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'08" | 1044 / 1044 |
2 | | 05'01" (+01'53") | 7350 / 8394 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
165.32 km asics kayano 累積 :
751.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'01" | 00:03'01" |
2 | 00'56" | 00:03'57" |
3 | 03'37" | 00:07'34" |
4 | 05'56" | 00:13'30" |
5 | 06'06" | 00:19'36" |
6 | 06'01" | 00:25'37" |
7 | 05'37" | 00:31'14" |
8 | 06'01" | 00:37'15" |
8.3 | 08'36" | 00:40'10" |