梁英美 2023/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

梁英美台中
ID 202599

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7.1 km | 00:52:36 | 07:24/km

日期: 2023-06-22 20:00 - 地點: 大肚區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 54 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'48" / 08'27" / 06'56" / 06'44" / 07'46" / 06'49" / 07'13" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'47"

1002 / 1002

2

08'27"

(15'15")

08'24" (+01'37")

1005 / 2007

3

06'56"

(22'11")

06'56" (+00'09")

999 / 3007

4

07'01"

(29'12")

06'49" (+00'02")

1027 / 4035

5

07'38"

(36'50")

07'40" (+00'53")

994 / 5029

展開計圈分析

台中

梁英美

·

6月累積里程 : 15.16 km

salomon sonic aero 累積 : 402.1 km

Android - OPPO CPH2251 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	08'27"	00:15'15"
3	06'56"	00:22'11"
4	06'44"	00:28'55"
5	07'46"	00:36'41"
6	06'49"	00:43'30"
7	07'13"	00:50'43"
7.2	07'49"	00:52'01"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41