6.4 km | 00:44:27 | 06:56/km日期: 2023-06-22 17:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'37" / 06'50" / 06'39" / 09'19" / 07'09" / 07'16" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'05") | 400 / 6400 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'50" | 00:13'27" |
3 | 06'39" | 00:20'06" |
4 | 09'19" | 00:29'25" |
5 | 07'09" | 00:36'34" |
6 | 07'16" | 00:43'50" |
6.4 | 06'42" | 00:46'31" |