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    海豚在轉彎 台北市
    ID 22190
    230 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    海豚在轉彎 
    12.5 km | 01:46:48 | 08:30/km
    日期: 2016-02-13 17:55 - 地點: 植物園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 48%
    Pace: 11'28" / 06'39" / 06'49" / 06'52" / 07'00" / 13'03" / 06'24" / 06'07" / 16'07" / 07'03" / 08'33" / 07'05" / 06'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'34"  (09'34")
    		13'25" (+06'59")713 / 713
    2
    05'37"  (15'12")
    		06'34" (+00'08")855 / 1568
    3
    06'02"  (21'15")
    		06'48" (+00'22")887 / 2456
    4
    06'01"  (27'16")
    		06'51" (+00'25")877 / 3334
    5
    05'36"  (32'52")
    		07'04" (+00'38")791 / 4126
    展開計圈分析
    6
    05'38"  (38'30")
    		06'42" (+00'16")841 / 4968
    7
    05'42"  (44'13")
    		06'50" (+00'24")834 / 5802
    8
    06'20"  (50'33")
    		03:57'31" (+51'05")26 / 5829
    9
    05'36"  (56'10")
    		06'36" (+00'10")847 / 6677
    10
    05'28"  (01:01'38")
    		06'26"849 / 7526
    11
    08'31"  (01:10'10")
    		11'00" (+04'34")775 / 8302
    12
    10'50"  (01:21'01")
    		14'01" (+07'35")773 / 9076
    13
    06'04"  (01:27'05")
    		06'55" (+00'29")876 / 9952
    14
    07'41"  (01:34'46")
    		08'46" (+02'20")875 / 10828
    15
    06'12"  (01:40'59")
    		07'10" (+00'44")864 / 11692
    16
    05'44"  (01:46'43")
    		06'46" (+00'20")848 / 12540
    17
    00'05"  (01:46'48")
    		10'36" (+04'10")8 / 12548
    台北市
    海豚在轉彎
    Co, 芳萍 和其他 1 人說推
    · 留言
    台北市
    海豚在轉彎
    畯（準仔）, Ryuichi 樂福哥 和其他 3 人說推
    · 留言

    今天一樣沒有遇到CO，(╥﹏╥)

    ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

    虧我還跑得那麼努力，那麼盡力

    卻讓我遇到「百公里超速阿婆」
    不知道的朋友，可以參考下面網址：
    http://www.van698.com/thread-80571-1-1.html

    阿婆跟我互相對望後，還冷笑一下

    嚇得我一身冷汗，雞皮疙瘩掉滿地

    後來我一直想追上去，看她背上有沒有寫turbo

    但是她真的太快了，再加上有地主優勢

    我們差距越來越遠，越來越遠，越來越遠

    等到我快要放棄希望時，阿婆已經從後面追過我一圈了

    真的是太恐怖了

    徐徐微風從後頭吹來像是陣陣陰風

    我還是趕快回台北吧。(＞人＜;)

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 128.79 km adidas breeze 101 2m 累積 : 876.6 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    吳毓祐, River River 和其他 65 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    Frank H. 哈哈哈哈，這個形容真的令人莞爾一笑！
    2016-02-13 20:52 ·
     2 個人推
    遇見 沒遇到~呵呵^^
    2016-02-13 21:11 ·
     2 個人推
    李成國 海豚兄晚安，運動愉快！
    2016-02-13 21:14 ·
     2 個人推
    海豚在轉彎 @遇見：(￣(工)￣)
    2016-02-13 21:51 ·
     3 個人推
    海豚在轉彎 @Frank H.：我現在最後悔的是，沒跟超速阿婆拍照，害得我沒圖沒真相！

    @李成國 ：成國兄午安
    2016-02-14 14:53 ·
     2 個人推
    老飛 騎單車來追卡緊啦！
    2016-02-14 16:26 ·
     2 個人推
    能能 海豚兄：晚上好，情人節快樂！
    2016-02-14 17:35 ·
     2 個人推
    海豚在轉彎 @林明飛：車子放在台北沒帶下來，下次再讓我遇到，我絕對要騎車追她追到翻過去，讓她看看台北人不是好惹的，給我記住~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


    @徐啟能（能能） ：能能兄，情人節快樂
    2016-02-14 18:48 ·
     3 個人推
    翁金俊 晚上好愉快
    2016-02-14 19:12 ·
     2 個人推
    David 海豚 出遊愉快啊~沒碰到Co?不會跟她說不見不散啊~真是好情人ㄝ~~情人節快樂!晚上好~運動愉快^_^
    2016-02-14 19:23 ·
     2 個人推
    Kent Hong （見成） 大哥晚安！假日及情人節愉快！
    2016-02-14 19:46 ·
     2 個人推
    海豚在轉彎 @david ：CO的事情先擺一邊，先讓小弟我跟超速阿婆一分高下再說！！
    2016-02-14 20:05 ·
     2 個人推
    老闆娘 恐怖~怪婆婆哈…祝你情人節快樂嘿！
    2016-02-14 20:06 ·
     2 個人推
    海豚在轉彎 @5K雁：我下次全副武裝，跟阿婆拚了！

    請問桃木劍、黑蹄驢子、古錢、符咒還有八卦鏡，哪裡有賣！？
    2016-02-14 20:37 ·
     3 個人推
    畯（準仔）
    海豚在轉彎哥：情人節快樂！加油……
    2016-02-14 21:25 ·
     4 個人推
    Frank H. 海兄晚安，祝早日練成降婆寶典！
    2016-02-14 21:30 ·
     2 個人推
    fannine. 你確定是看到阿婆，不是看到.......，記得下次火拼時，要先哼哼哼冷笑三聲，氣勢！氣勢！情人節快樂喔~~
    2016-02-14 21:33 ·
     2 個人推
    家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈 喜歡騎車的海豚在轉彎❤ ｡◕‿◕｡❤情人節快樂。。。
    2016-02-14 23:46 ·
     3 個人推
    丁彥伶 婆婆好厲害，情人節快樂！
    2016-02-15 04:09 ·
     2 個人推
    Co 那個阿婆，其實是我派過去解決你的.....←過年亂掰無所謂^O^
    現在知道台中人的厲害了嗎？一位阿婆就把你搞定....(得意的笑容).....
    還有，海豚跑太少了....再多跑個不到半小時，我就出現在植物園了...(路過而已).....Y^0^Y
    2016-02-15 12:20 ·
     5 個人推
    李成國 海豚兄晚安愉快！
    2016-02-15 18:35 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'28"00:11'28"
    206'39"00:18'07"
    306'49"00:24'56"
    406'52"00:31'48"
    507'00"00:38'48"
    613'03"00:51'51"
    706'24"00:58'15"
    806'07"01:04'22"
    916'07"01:20'29"
    1007'03"01:27'32"
    1108'33"01:36'05"
    1207'05"01:43'10"
    12.506'44"01:46'52"

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