5.6 km | 00:43:19 | 07:41/km日期: 2023-06-22 06:03 - 平均心率: 124 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 08'20" / 07'33" / 09'11" / 07'23" / 07'15" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" | 634 / 5634 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'33" | 00:15'53" |
3 | 09'11" | 00:25'04" |
4 | 07'23" | 00:32'27" |
5 | 07'15" | 00:39'42" |
5.6 | 07'10" | 00:44'15" |