4.3 km | 00:33:33 | 07:52/km日期: 2023-06-21 18:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'07" / 05'21" / 08'03" / 10'00" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" (+04'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+03'27") | 262 / 4262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 05'21" | 00:09'28" |
| 3 | 08'03" | 00:17'31" |
| 4 | 10'00" | 00:27'31" |
| 4.3 | 08'49" | 00:29'50" |
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