謝政立 2016/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝政立高雄
ID 62055

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3.0 km | 00:16:57 | 05:37/km

日期: 2016-01-21 17:16 - 地點: 金獅湖 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 2802 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'54" / 05'35" / 05'24" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'54"

(05'54")

05'51" (+00'29")

1006 / 1006

162 / 105

2

05'35"

(11'29")

05'32" (+00'10")

1007 / 2014

167 / 107

3

05'24"

(16'53")

05'22"

1004 / 3018

166 / 111

1月累積里程 : 104.31 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 9 累積 : 559.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'35"	00:11'29"
3	05'24"	00:16'53"
3.0	05'03"	00:16'57"

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