3.4 km | 00:23:31 | 06:52/km日期: 2023-06-20 16:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 34°C - 濕度: 55%
Pace: 06'44" / 06'47" / 07'01" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'19") | 424 / 3424 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
19.88 km 夾腳拖第三代-寶藍色 累積 :
486.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'47" | 00:13'31" |
3 | 07'01" | 00:20'32" |
3.4 | 07'03" | 00:23'32" |