10.1 km | 00:58:30 | 05:48/km日期: 2023-06-19 05:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 06'13" / 06'20" / 05'30" / 05'34" / 05'37" / 05'26" / 05'35" / 05'29" / 05'30" / 05'34" / 24'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
209.75 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'20" | 00:12'33" |
3 | 05'30" | 00:18'03" |
4 | 05'34" | 00:23'37" |
5 | 05'37" | 00:29'14" |
6 | 05'26" | 00:34'40" |
7 | 05'35" | 00:40'15" |
8 | 05'29" | 00:45'44" |
9 | 05'30" | 00:51'14" |
10 | 05'34" | 00:56'48" |
10.1 | 24'38" | 00:58'30" |