3.2 km | 00:21:03 | 06:32/km日期: 2023-06-14 19:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'30" / 56'04" / 14'32" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 85 / 2085 |
| 4 | | 05'30" (+00'05") | 413 / 2499 |
| 5 | | 08'16" (+02'51") | 672 / 3172 |
| 6 | | 05'23" | 43 / 3215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 56'04" | 01:02'34" |
| 3 | 14'32" | 01:17'06" |
| 3.2 | 06'10" | 01:18'26" |
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