11.2 km | 01:46:12 | 09:30/km日期: 2023-06-18 05:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 10'14" / 07'00" / 08'10" / 08'34" / 07'37" / 09'11" / 07'34" / 08'57" / 10'29" / 11'18" / 14'45" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'56" (+01'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'29" (+03'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'17" (+04'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'44" (+07'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'45" (+06'45") | 166 / 11166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
89.07 km 
Mizuno WAVE INSPIRE 15 累積 :
1740.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'14" | 00:10'14" |
| 2 | 07'00" | 00:17'14" |
| 3 | 08'10" | 00:25'24" |
| 4 | 08'34" | 00:33'58" |
| 5 | 07'37" | 00:41'35" |
| 6 | 09'11" | 00:50'46" |
| 7 | 07'34" | 00:58'20" |
| 8 | 08'57" | 01:07'17" |
| 9 | 10'29" | 01:17'46" |
| 10 | 11'18" | 01:29'04" |
| 11 | 14'45" | 01:43'49" |
| 11.2 | 13'42" | 01:46'06" |
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