6.7 km | 00:43:02 | 06:24/km日期: 2023-06-18 06:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'05" / 05'42" / 05'45" / 05'36" / 05'40" / 05'30" / 12'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
99.07 km adidas adizero adios pro 2 累積 :
653.8 kmStrava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'42" | 00:11'47" |
3 | 05'45" | 00:17'32" |
4 | 05'36" | 00:23'08" |
5 | 05'40" | 00:28'48" |
6 | 05'30" | 00:34'18" |
6.7 | 12'19" | 00:43'02" |