carolyn_lian 2016/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

carolyn_lian 新北市
ID 4782

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5.3 km | 00:42:52 | 08:00/km

日期: 2016-02-11 07:26 - 地點: 高雄鳳山體育館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 10'05" / 07'45" / 07'29" / 07'35" / 07'17" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'58"

(09'58")

09'58" (+02'41")

999 / 999

2

07'43"

(17'41")

07'42" (+00'25")

1000 / 1999

3

07'38"

(25'19")

07'34" (+00'17")

1007 / 3006

4

07'35"

(32'54")

07'35" (+00'18")

998 / 4005

5

07'17"

(40'11")

07'17"

997 / 5003

6

02'41"

(42'52")

07'38" (+00'21")

351 / 5354

2月累積里程 : 39.23 km

adidas Kanadia TR4 累積 : 174.0 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	07'45"	00:17'50"
3	07'29"	00:25'19"
4	07'35"	00:32'54"
5	07'17"	00:40'11"
5.4	07'33"	00:42'52"

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