10.0 km | 01:12:50 | 07:15/km日期: 2016-02-10 17:29 - 平均心率: 38 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 50%
Pace: 07'08" / 05'58" / 04'44" / 05'02" / 05'09" / 04'47" / 05'56" / 07'00" / 13'22" / 13'27" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+02'24") | 994 / 994 |
2 | | 05'56" (+01'12") | 1003 / 1997 |
3 | | 04'44" | 1006 / 3003 |
4 | | 05'01" (+00'17") | 994 / 3998 |
5 | | 05'11" (+00'27") | 926 / 4925 |
6 | | 04'47" (+00'03") | 1082 / 6007 |
7 | | 05'56" (+01'12") | 1010 / 7018 |
8 | | 06'57" (+02'13") | 1007 / 8025 |
9 | | 13'34" (+08'50") | 1014 / 9039 |
10 | | 13'25" (+08'41") | 986 / 10025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 73.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 05'58" | 00:13'06" |
3 | 04'44" | 00:17'50" |
4 | 05'02" | 00:22'52" |
5 | 05'09" | 00:28'01" |
6 | 04'47" | 00:32'48" |
7 | 05'56" | 00:38'44" |
8 | 07'00" | 00:45'44" |
9 | 13'22" | 00:59'06" |
10 | 13'27" | 01:12'33" |
10.0 | 11'07" | 01:12'50" |