10.0 km | 01:01:14 | 06:07/km日期: 2023-06-15 20:00 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'53" / 06'24" / 06'14" / 06'45" / 06'38" / 06'18" / 06'00" / 05'33" / 04'55" / 05'27" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'21" (+04'27") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
307.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'24" | 00:13'17" |
| 3 | 06'14" | 00:19'31" |
| 4 | 06'45" | 00:26'16" |
| 5 | 06'38" | 00:32'54" |
| 6 | 06'18" | 00:39'12" |
| 7 | 06'00" | 00:45'12" |
| 8 | 05'33" | 00:50'45" |
| 9 | 04'55" | 00:55'40" |
| 10 | 05'27" | 01:01'07" |
| 10.0 | 09'52" | 01:01'14" |
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