6.0 km | 00:51:21 | 08:31/km日期: 2023-06-15 08:32 - 平均心率: 124 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'18" / 07'45" / 12'05" / 07'48" / 07'39" / 07'39" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'01" (+04'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 142.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'45" | 00:16'03" |
3 | 12'05" | 00:28'08" |
4 | 07'48" | 00:35'56" |
5 | 07'39" | 00:43'35" |
6 | 07'39" | 00:51'14" |
6.0 | 07'33" | 00:51'25" |