4.1 km | 00:24:57 | 06:03/km日期: 2023-06-14 20:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'09" / 06'08" / 06'02" / 05'56" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'03") | 315 / 315 |
| 2 | | 06'20" (+00'26") | 95 / 411 |
| 3 | | 06'08" (+00'14") | 416 / 827 |
| 4 | | 06'16" (+00'22") | 404 / 1231 |
| 5 | | 06'04" (+00'10") | 414 / 1646 |
| 6 | | 06'04" (+00'10") | 417 / 2063 |
| 7 | | 06'10" (+00'16") | 407 / 2471 |
| 8 | | 05'54" | 414 / 2886 |
| 9 | | 05'58" (+00'04") | 413 / 3299 |
| 10 | | 06'03" (+00'09") | 408 / 3707 |
| 11 | | 05'48" | 414 / 4122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'08" | 00:12'17" |
| 3 | 06'02" | 00:18'19" |
| 4 | 05'56" | 00:24'15" |
| 4.1 | 05'51" | 00:24'58" |
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