5.3 km | 00:39:05 | 07:26/km日期: 2023-06-14 18:51 - 平均心率: 87 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 10'12" / 10'24" / 07'09" / 06'20" / 06'27" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+03'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 10'24" | 00:20'36" |
| 3 | 07'09" | 00:27'45" |
| 4 | 06'20" | 00:34'05" |
| 5 | 06'27" | 00:40'32" |
| 5.3 | 06'13" | 00:42'06" |
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