6.1 km | 00:39:17 | 06:28/km日期: 2023-06-13 20:28 - 平均心率: 158 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'11" / 06'13" / 06'17" / 05'57" / 07'01" / 07'02" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'31" (+04'35") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 13.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'13" | 00:12'24" |
3 | 06'17" | 00:18'41" |
4 | 05'57" | 00:24'38" |
5 | 07'01" | 00:31'39" |
6 | 07'02" | 00:38'41" |
6.1 | 10'18" | 00:39'18" |